| VC | Vital Capacity | 폐활량을 의미. 한계까지 숨을 들이마시고 내쉬었을 때 폐안 공기의 양의 변화를 가리킨다. |
| 가스 교환 | 폐 안에서 이루어지는 산소와 이산화탄소의 교체를 말한다. 이산화탄소는 혈액 속에서 폐 안으로, 산소는 폐에서 혈액 속으로 이동한다. | |
| 감독 | Captain | 세계선수권 때 지명되는 각국의 대표팀 감독으로서 팀의 통솔을 도모하는 사람. |
| 경기 구역 | 웜업존, 대기존(트랜지션존), 경기존 등 3개로 구성돼 있다. 선수를 따라 서포트하는 코치 또는 캡틴은 1명만 들어갈 수 있는 경우도 있다. | |
| 경기 존 | 본선 경기를 하는 곳. 앞에 있는 경기자가 퇴장하는 대로 들어갈 수 있다. | |
| 경기 표준 기록 | MINIMA | 선수가 세계대회에 출전하기 위해 달성해야 하는 기준의 기록. |
| 고무벨트 | Rubber belt | 일반 나일론 웨이트 벨트와는 달리 고무로 되어 있는 웨이트 벨트. 신축성이 있는 것과 고무 특유의 미끄럼 방지로 수심(수압)의 변화에 따라 슈트가 얇아졌을 때에도 미끄러지지 않는다. 호흡을 할 때에도 벨트가 다소 늘어나 숨을 들이쉬기 쉽다. |
| 공식 수심계 | 해양 종목에서 경기를 할 때 경기자의 손목에 다는 정해진 수심계. 심판에 의해 테스트 조정된 것으로 통일할 것. | |
| 과팽창 상해 | 상승하는 도중 폐가 파열되고 공기가 폐 주위 공간이나 조직, 혈액 속으로 들어가 다양한 장애를 일으킨다. | |
| 그랩 | Grab | 해양 종목에서 잠수 시작 후(기도가 물에 잠긴 후) 로프를 잡는 것. 1회당 -5포인트의 페널티가 붙지만, 바텀 플레이트로부터 1.5m 이내 범위 또는 사전 신고한 수심에 도달하지 못하고 도중에 상승턴을 개시하는 경우는 1회만 허용된다. |
| 기능적 잔기량 트레이닝 | FRC Training | 숨을 내쉬고 다이빙 함으로서 의사적으로 깊은 깊이로 잠수했을 때와 같은 폐 상태를 만들어 신체를 수압에 길들이는 훈련. 폐 스퀴즈 등의 위험성이 따르기 때문에 고도의 테크닉이 필요하다. |
| 기어백 | Gear Bag | 다이빙을 위한 튼튼한 소재로 만들어진 가방. |
| 긴급 부력용 디바이스 | Emergency Float Device | 수중에서 부풀려 수면으로 다이버를 끌어올릴 수 있도록 디자인된 가늘고 긴 형상의 뜨는 것을 말한다. 물속에서 부풀릴 수 있도록 기체가 담긴 아주 작은 공기탱크가 달려 있다. |
| 긴급용 산소 | 100%의 순산소가 들어간 실린더. 취급에는 최신 주의가 필요. | |
| 나이프 | knife | 바닷속에 떠내려간 어망이나 밧줄, 무성한 해초 등 얽혔을 때 등 비상상황에 사용한다. |
| 낮은 수심 기절(SWB) | Shallow Water Blackout | 상승 중 수압이 감소함에 따라 얕은 수심에 접어들어 블랙아웃(기절)이 되는것. 수심 10m 이하부터는 수압의 변화가 크기 때문에 체내 산소 분압 저하가 심해 블랙아웃을 일으키기 쉬워진다. |
| 내셔널 레코드(NR) | National Record | 프리다이빙 경기에서 국내 최고 기록을 말한다. |
| 네거티브 잠수 (FRC 트레이닝) | Negative Dive | 수면에서 숨을 내쉬고 폐의 용적을 줄인 상태에서 잠수하는 것. 5m 정도의 수심에서도 대수심 아래에서 받는 것과 같은 폐의 중압을 재현할 수 있다. 너무 위험하기 때문에 단독으로는 절대 시도하지 말 것. FRC 트레이닝이라고도 한다. |
| 넥 웨이트 | Neck Weight | 잠수 시 목에 장착하는 타입의 웨이트. 체격이나 폐활량에 따라 무게 조절도 자유롭고 제한도 없다. 주로 다이내믹 앱네어 종목에서 사용되는 유형의 웨이트. 이 종목에서는 몸을 유선형으로 유지하고 얼마나 적은 물의 저항으로 헤엄칠 수 있는지가 중요해지기 때문에 허리보다 추진력에 방해가 되지 않는 목에 웨이트를 매는 것이 일반적. 제조사에서 제조되고 있는 시판 제품은 적고 자체 제작하여 사용하는 것이 더 많이 보인다. |
| 노리미트(NLT) | No Limit | 슬레드(Sled)를 타고 다이빙하며 한 호흡에 수직으로 잠수하며 수심을 겨룬다. 떠오를 때는 웻슈트 안에 공기를 넣거나 에어벌룬 등을 부풀린 부력물을 잡고 상승한다. 국내에서는 진행된 적이 없는 경기이지만 해양 경기 중에서는 가장 신체 움직임과 산소 소비를 억제하는 형식이기 때문에 가장 깊은 기록이 새겨지는 종목이다. |
| 노즈클립 | Nose Clip | 코에 물이 들어가지 않도록 하기 위한 아이템. 고글을 사용하거나 맨눈으로 잠수를 하는 경우 등은 어느 종목에나 이용되는 경우가 많다. 숨이 새지 않도록 자신에게 맞는 물건을 고를 필요가 있다. |
| 다이나믹 앱니아 노핀(DNF) | DNF | 위드아웃핀(DNF) 형식은 다이내믹 앱네어 위드핀과 같지만 추진력 있는 핀을 사용하지 않고 자신의 영력만으로 수평 방향으로 잠수할 수 있는 거리를 겨루는 종목. |
| 다이내믹 앱네어 위드핀(DYN) | DYN | 수영장에서 열리는 종목으로 수평 방향으로 이동할 수 있는 거리의 길이를 겨룬다. 사용하는 핀에 관한 규정은 일절 없지만 추진력을 더 크게 얻을 수 있는 모노핀은 현재의 경기에서는 주류를 이루고 있다. |
| 다이브 컴퓨터 | Dive Computer | 잠수시간·깊이·질소 흡수량 등 바다에 잠수할 때 필요한 각종 계측기 기능을 내장하는 다이빙 전용 컴퓨터. 손목시계형과 잔압계 일체형 두 종류가 있는데 프리다이빙에서는 손목시계형을 사용한다. 스쿠버다이빙에서의 용도와 달리 질소 계산은 필요 없기 때문에 다이빙 시 수심, 잠수 시간만 표시되는 ‘프리다이빙 모드’가 채택된 모델을 사용한다. |
| 다이브 플래그 | Dive Flag | 보트 등에 잠수 중인 사람이 있음을 알리는 깃발. 근처에 접근하지 않도록 전달하는 것으로 많은 지역에서 사용이 의무화되어 있다. |
| 대기존 | Transition zone | 공식 탑(카운트 다운)을 앞둔 다음 선수가 대기하는 곳. 경기존과 인접해 있어 앞 선수가 퇴장하는 대로 경기존에 들어갈 수 있다. |
| 덕다이브 | Duck dive | 일명 헤드퍼스트 다이빙이라고 부른다. 추진력을 얻어 머리가 먼저 물에 잠기게 하는 잠수입수법. |
| 드롭라인 | Drop line | 로프와 같은 의미. 플로트에서 늘려 사용하는 로프. 끝에는 바텀 플레이트가 붙어 있고, 그 앞에 랜야드를 멈추는 스토퍼가 있다. |
| 라이프가드 출수 | Lifeguard Exit | 혼자 수영장 데크나 낮은 플랫폼 등에 반응이 없는 다이버를 출수시키는 기법. |
| 레드카드 | Red Card | 경기나 대회에서 룰 위반 또는 올바르게 서페이스 프로토콜을 하지 못한 선수에게 실격의 의미로 들 수 있는 판정 결과. 기록은 일절 남지 않는다. |
| 레이먼드 부셔 | Raimondo Bucher | 1950년대 콘스탄트 종목에서 수심 30m에 도달해 프리다이빙으로 첫 공식 세계기록을 세운 인물. |
| 로프 | Rope | 해양종목에서 다이버가 신고한 수심까지 뻗어 잠수할 때의 시표가 되는 로프. 잠수시에는 선수의 몸과 로프를 세이프티 랜야드로 묶어 다이버가 조류 등으로 로프에서 떨어져 버리지 않도록 한다. |
| 롱핀 | Long fin | 일반 핀과 달리 블레이드라고 불리는 물을 포착하는 넓은 면 부분이 길어 추진력이 바뀌어 진행되기 쉽다. 스쿠버 다이빙에서 사용하는 사람도 있다. |
| 리퀴드 고글(플루이드 고글) | Floid goggle | 고글 안에 특수 렌즈가 끼워져 있고, 물(해수나 생리식염수)을 넣어 사용하면 물속에서 시야 확보가 가능하다. 눈과 렌즈 사이에 공간이 없기 때문에 압평형을 할 필요가 없어 공기 소비량을 줄일 수 있다. 코가 막혀 있지 않기 때문에 노즈 클립의 사용이 필수. 시야는 매우 좁기 때문에 스킨다이빙이나 버디 서포트 시에는 사용할 수 없다. |
| 마스크 | Mask | 물속에서 사물을 선명하게 볼 수 있는 다이빙 장비. 수영에서 말하는 고글 같지만 고글과는 달리 이쪽은 코까지 덮혀 있다. 렌즈면은 통상 강화유리가 이용되고 있지만, 타입에 따라서는 플라스틱이 사용되고 있는 것도 있다. 얼굴에 닿는 부분의 소재는 옛날에는 고무로 되어 있었지만, 현재는 보다 얼굴에 밀착되어 내구도 높은 실리콘이 사용되고 있는 것이 주류. 프리다이빙에서는 내용적이 작을수록 좋다. |
| 메디컬 체크 시트 | Medical Statement | 공식 대회나 경기에 참가할 때 제출해야 하는 서류 중 하나. 프리다이빙을 하는데 건강상태에 문제가 없음을 증명하는 의사의 허가인이 필요. |
| 모노핀 | Monofin | 양발을 한 발 주머니에 넣어 신는 한 장의 큰 핀. 블레이드 부분은 매우 크고, 물을 잘 잡아 두 다리를 모으고 몸 전체를 사용하는 킥은 강한 추진력을 얻을 수 있다. |
| 발살바 압력평형 | Valsalva maneuver | 귀의 압력평형(이퀄라이징) 방법 중 하나. 폐에서 숨을 내쉬는 방법. 코를 공기가 새지 않도록 잡고, 코를 풀듯이 숨을 보내 압력평형을 한다. |
| 버디 시스템 | Buddy System | 다이빙을 함께 하는 동료를 말한다. 다이빙에서는 2~3인 1조로 행동하는 버디 시스템이 대원칙. 프리다이빙의 어떤 연습방법이나 경기형식을 할 경우에도 프리다이빙은 반드시 2인 1조 이상의 팀으로 하는 것이 의무다. 또 버디가 떨어진 곳에 있거나 전원이 동시에 폐식하는 경우는 다른 감독자가 있어야 한다. 프리다이빙은 절대 단독으로 해서는 안 된다. |
| 베리어블 웨이트 | Variable Weight | 슬레드(sled)를 타고 잠수해 한 호흡에 수직으로 잠수할 수 있는 심도를 겨룬다. 목표 깊이에 도달하면, 슬레드를 떼고 로프를 잡아당기거나 핀킥 등으로 자력으로 상승한다. 잠수나 상승 중 사용하는 웨이트의 양을 바꿔도 된다. |
| 보텀 플레이트 | Bottom Plate | 해양 종목에서 태그를 부착하여 선수의 신고 수심에 설치되는 것. |
| 브리즈 업 | Breath up | 다이빙 직전 휴식을 취할 수 있도록 집중하는 기간에 사용하는 호흡. 보통 복식호흡으로 릴렉스를 한다. |
| 블랙아웃 | Blackout | 한계를 넘게 숨을참으로서 뇌가 극도의 산소결핍 상태에 빠져 기절, 실신하는 것. 뇌의 기능을 정지시켜 산소 소비량을 억제하고 즉사를 회피하려는 신체의 방어 본능. 바로 숨쉴 수 있는 환경으로 옮기면 대부분 몇 초 만에 회복되지만 블랙아웃 상태에서 누구의 도움도 없는 경우가 가장 위험하다. 따라서 프리다이빙은 반드시 적절한 대응을 할 수 있는 버디끼리 하는 것이 가장 중요한 규칙이다. |
| 블러드 쉬프트 | Blood Shift | 대수심으로 잠수했을 때 수압 변화에 의해 손발 등 말단으로 흐르는 혈액이 폐 심장 뇌 등 생명 유지에 중요한 장기에만 집중돼 순환되는 현상. 돌고래 등 해양 포유류에서 볼 수 있는 본능으로, 대수심에 도달하는 프리다이버의 체내에서도 같은 현상이 일어난다. 혈액순환이 안 된 손발은 저리고 움직이기 힘들어진다. |
| 사이아노시스(치아노제) | Cyanosys | 혈액 속 산소가 결핍돼 피부나 점막이 검푸르게 변하는 증상을 말한다. |
| 산소 테이블 트레이닝 | O2 Table Training | 휴식 시간을 바꾸지 않고 무호흡 시간을 6~8회에 걸쳐 15초씩 늘려 체내 산소를 다 쓰기 위한 훈련. 저산소 상태에 몸을 적응시키기 위한 훈련. PADI 어드밴스 프리 다이버 자격부터 배운다. 올바른 지식이 없는 사람이 행하면 위험하기 때문에 행하지 말 것. |
| 삼바(LMC) | Loss of Motor Control | 극한까지 숨을 참았을 경우 상승 직후 뇌의 산소 결핍으로 신체 움직임이 통제되지 않게 되는 현상. 근육 경련으로 몸이 부들부들 움직이면서 브라질 삼바를 추는 것처럼 생겼다고 해서 삼바라고도 불린다. 몇 초 만에 회복되기도 하고 그냥 블랙아웃하기도 한다. |
| 서페이스 프로토콜(SP) | Surface Protocol | 모든 종목에서 상승 후에 실시해야 하는 일련의 동작. 상승 후 15초 이내에 ①~④까지의 순서를 정확하게 실시하지 못하면 실격된다. 또 이 외의 불필요한 언행은 엑스트라 사인이 돼 실격 대상이 된다. 1. 상승 후 입과 코를 수면 위에 위치한다. 2. 안면 장비(마스크, 고글, 노즈클립 등)를 벗는다. 3. 심판을 향해 한손으로 OK 사인을 보낸다. 4. 또렷한 어조로 ‘아임 오케이’ 라고 말한다. |
| 세이프티 랜야드 | Safey Lanyard | 해양종목 때 조류 등으로 로프와 선수의 몸이 떨어져 나가는 것을 막기 위한 것. BO 발생 시 로프를 끌어올림으로써 랜야드가 바텀에 걸려 다이버를 끌어올릴 수 있다. 케이블, 카라비너, 손목띠로 구성되는데 총 중량이 500g 이하, 위급 시 쉽게 신체에서 떼어낼 수 있는 구조(퀵 릴리즈 시스템)로 되어 있어야 한다는 등 세세한 규정도 있다. 대회에서는 랜야드 사용이 의무화되며 경기 전에는 심판원(저지) 심사를 통과한 랜야드만 사용 가능하다. |
| 세이프티 사인 | Safety Sign | 스태틱 경기 중에 선수의 의식을 확인하기 위한 신호. 코치(서포트)가 보낸 신호에 대해 선수는 산소가 소모되지 않도록 가능한 한 작은 움직임으로 응답한다. 신호를 보내는 타이밍이나 몸짓은 자유롭지만, 공식 안전요원이 이를 담당할 경우에는 미리 정해진 공식 타이밍으로 이루어진다. |
| 세이프티 스쿠버다이버 | Safety Scubadiver | 만일의 문제에 대비하여 물속에 대기하여 선수를 서포트하는 스쿠바 다이버. 감압 등의 이유로 선수와 같은 속도로 상승할 수 없으므로 정해진 수심에서 선수의 안전을 확인한다. |
| 세이프티 프리다이버 | Safety Freediver | 선수와 동반수영하며 만일의 사고가 발생했을 경우 신속하게 대응하는 프리다이버. 해양 종목에서는 주로 수심 20m 이하까지 상승한 선수를 따라 상승한다. 경기 중인 선수와 세이프티 다이버의 접촉은 실격 대상이 된다. |
| 수면 안전요원 | Surface Safety | 해양 종목에서 수면에서 대기하고 있는 프리 다이버. 경기자가 수면 복귀 후 만일 트러블이 발생했을 경우 즉시 대응할 수 있도록 대비하고 있다. |
| 스노클 | Snorkel | 수면에 얼굴을 댄 채로도 호흡을 할 수 있도록 하기 위한 통 같은 도구. 이 도구를 이용해 물속에서 활동하는 것을 스노클링이라고 부른다. |
| 스노클링 | Snorkeling | 핀, 마스크, 스노클을 이용해 수면을 호흡하며 수영하는 것. 구명조끼나 웨트슈트를 착용하고 부력을 확보한 상태에서 물속을 들여다보며 유영한다. |
| 스쿠버다이빙 | Scuba diving | 자급식 수중호흡기(실린더 탱크 또는 공기탱크)를 메고 장시간 수중 레크리에이션을 할 수 있는 해양스포츠. 레저로서의 스쿠버다이빙에서는 안전관리상 잠수시간이나 잠수최대수심 등이 규정되어 있어 일반적으로는 각 민간단체가 발행하는 라이센스의 취득이 필요하다. |
| 스킨다이빙 | Skin diving | 마스크, 스노클을 이용해 잠수장치 등을 사용하지 않고 자신의 호흡만으로 물속으로 잠수해 유영한다. 잠수하기 쉽도록 웨이트를 사용하기도 한다. |
| 스태틱 앱니아(STA) | Static Apnea | 수영장에서 진행되는 종목으로 릴렉스한 상태에서 수면에 엎드려 잠수 시간의 길이를 겨룬다. 경기 중에는 산소를 소비하는 것을 최대한 억제하기 위해 신체의 움직임은 일절 없다. 신체적 능력에 더해 심리적 통제도 큰 영향을 미치는 종목. |
| 스페라 마스크 | Sphera Mask | 프리다이빙에 적합한 마스크 중 하나. 무게가 매우 가벼워 잠수 시 물의 저항을 받기 어려운 형태로 되어 있다. |
| 신고 | 경기 전 정해진 날짜까지 자신의 목표(깊이, 시간, 거리)를 정해 제출하는 것. 해양 종목의 경우 신고한 수심에 바텀 플레이트 및 태그가 설치되어 신고 수심 도달 여부가 결과가 된다. 수영장 경기의 경우 신고(시간, 거리)를 아무리 웃돌더라도 좋으나 신고 미달 시 페널티가 부과되므로 목표보다 적게 설정하는 것이 바람직하다. 또 같은 결과를 낸 선수가 2명 이상 있을 때는 신고와 결과의 차이가 적은 선수가 우위를 점한다. | |
| 심판 (저지) | Judge | 경기나 대회에서 선수들의 퍼포먼스를 판정하는 사람.화이트, 옐로우, 레드의 3색 카드를 이용해 경기자가 서페이스 프로토콜을 종료한 후 30초 후에 어느 것인지 한 장을 제시하고 판정 결과를 제시한다. |
| 아이다 | AIDA | 앱네어 국제진흥단체(Apnea Internationale pourle Developpement del’ Apnea) 「프리 다이빙 환경의 확립과 수중 경기로서의 프리 다이빙의 계발, 진흥에 기여한다」를 이념으로 세계 대회 개최나 기록의 공인, 교육과 보급 등을 실시하고 있다. http://www.aidainternational.org/ |
| 압니아 | Apnea | 프리다이빙을 뜻하는 어원이자 라틴어로 ‘폐식’, ‘무호흡’의 의미. APNEA를 이용한 스포츠는 그 밖에도 ‘스피어피싱’ 이나 ‘수중 하키’ 등 다양한 장르가 있다. |
| 압력 | Presure | 단위 면적에 작용하는 힘 혹은 무게를 말한다. 물속에서 몸에 가해지는 것은 수압. |
| 압력평형 | Equalizing | 수압에 의해 압축된 공간에 공기를 보내어 원래의 부피로 되돌리는 동작. 주로 고막 안쪽 공간이나 마스크 공간에 대해 실시한다 |
| 압축 | Compress | 물체나 기체에 압력을 가해 부피를 축소시키는 것 |
| 엑스트라 사인 | Extra Sign | 수면으로 상승 후의 서페이스 프로토콜 중에 정해진 일련의 동작 이외의 언동을 한 것. 심판 판정에서 엑스트라 사인으로 인정될 경우 실격된다. |
| 엑시트 | Exit | 물에서 올라오는 것. 해안으로 올라가는 것은 서핑, 보트 다이빙 등 발이 닿지 않는 수심에서의 엑시트는 딥워터 엑시트라고 부른다. |
| 엔조 마요르카 | Enzo Maiorca | 이탈리아인 프리다이버이자 자크 마욜의 좋은 라이벌이었던 프리다이빙 개척자. 1988년 노 리미트 종목에서 101m라는 기록을 세운다. |
| 엔트리 | Entry | 물에 들어가는 것. 자이언트 스트라이드, 백롤, 시팅롤 등 상황에 맞게 방법을 바꾼다. 물가로 들어가는 것은 서프 엔트리라고 부른다. |
| 역압착 | Reverse Block | 하강 시 압력평형을 위해 귀로 보낸 공기가 상승에 따라 팽창해 안쪽에서 고막이나 기타 기관을 압박하는 것. 통상은 자연스럽게 배출되어 가지만, 수면 부족이나 감기 기운 채로 잠수하면 역압착의 위험이 증대한다. 최악의 경우는 안쪽에서 바깥쪽으로 고막이 찢어지는 등 상승으로 이어진다. |
| 옐로카드 | Yello Card | 경기회나 기록회에서 실격은 아니지만 어떠한 규칙 위반으로 경기자에게 페널티가 부과될 경우의 판정 결과. |
| 오케이 사인 | Ok Sign | 선수가 수면으로 올라온 후 저지(심판)에게 보내는 신호. 엄지손가락과 그 이외의 손가락으로 원을 만들어 심판이 보기 쉽도록 사인을 보낸다. |
| 오프너 | Opener | 경기나 대회에서 해당 종목의 경기 구역을 공식적으로 확인하기 위해 가장 먼저 퍼포먼스를 하는 사람. 세계대회 등에서는 그 종목 출전권이 없는 선수가 맡는 경우도 있다. 오프너로서의 기록은 세계기록이나 국내기록으로는 인정되지 않는다. |
| 오피셜 세큐리티 | Official Security | 경기나 대회에서 만일 선수에게 긴급 상황이 발생했을 경우에도 즉시 대응할 수 있도록 대비하고 있는 사람. 다이내믹 종목에서는 위에서 감시하며 따라가거나 스태틱 종목에서는 항상 후방에서 감시한다. 또 스태틱 종목에서는 선수에게 세이프티 사인을 보내는 경우도 있다. |
| 오피셜 톱 (OT) | Official Top | 선수가 경기를 시작해야 하는 시간을 말한다. 오피셜 톱 후 10초(수영장 종목) 또는 30초(해양 종목) 없이 다이빙을 해야 한다. 수영장 종목에서 10초 이상 경과해 버린 경우나, 공식 톱 보다 빨리 다이빙을 하는 것은 페널티가 된다. 또 오피셜 톱 이후 30초가 경과하면 기권으로 간주된다. |
| 움베르토 펠리자리 | Umberto Pelizzari | 1965년생 이탈리아인 프리다이버. 수많은 세계기록을 세웠고 1999년에는 노리미트 종목에서 수심 150m라는 대기록을 세웠다. 경기를 은퇴한 현재는 프리다이빙 전문학교 앱니아 아카데미를 설립해 프리다이빙을 후세에 알리고 있다. |
| 월드 레코드(WR) | World Record | 프리다이빙 경기에서 세계 최고 기록을 말한다. |
| 웜업존 | Warm up Zone | 경기자들이 몸을 푸는 곳. 공식 톱 45분 전부터 들어가는 것이 허용된다. |
| 웻 슈트 | Wet Suit | 프리다이빙에 사용되는 웻슈트는 스쿠버다이빙 등 에서 사용하는 슈트와는 달리 ‘유연성’ 그리고 물의 저항을 받지 않고 몸과 일체가 되는 듯한 피팅감이 중요시된다. 유연성,내구성,보온력,신축,부력 프리다이빙 경기를 위해 시행착오가 있는 한 만들어진 전용 슈트는 그저 얇고 가벼울 뿐 아니라 수압이나 저항을 감소시키는 슈트를 입어, 다이빙 중 받는 스트레스가 매우 적어진다. |
| 유리섬유 | Fiber Glass | 플라스틱과 탄소섬유 중간에 있어 플라스틱보다 성능은 좋지만 탄소섬유보다는 떨어진다. 플라스틱에 비해 무게는 약간 가볍다. |
| 유선형 자세 | Streamed position | 머리를 자연스러운 위치에 유지하고 턱을 당겨 양팔을 머리 위로 뻗는 자세. 수중을 헤엄칠 때는 물의 저항을 줄이기 위해 이상적인 유선형을 유지하는 것이 바람직하다. |
| 응급 처치 키트 | 응급 처치를 위해 사용되는 약품이나 의료 기구를 수납하고 있는 키트. | |
| 이머젼 다이유레시스 | Immersion Diuresis | 물에 잠겨 있는 상태에서는 체온 손실을 막기 위해 모세혈관이나 손발 피부 내 가는 혈관은 수축한다. 더 중요한 장기에 혈액을 집중시키기 위해 과도한 수분 유지로 해석해 신장이 자극돼 다이빙 중 소변이 마렵다는 현상명. 우리나라말로는 침수 이뇨라고 한다 |
| 이벤트·커미티 | Event Committee | 대회 중 원활한 운영을 목적으로 창설하는 운영위원회. 대회 주최자나 심판단, 스태프 및 각 선수가 모여 사후 경기에 대한 문제점을 재검토하거나 다음날 경기에 대한 의견을 수렴하거나 경기 순서가 발표되기도 한다. |
| 이산화탄소 테이블 | CO2 Table | 무호흡 시간은 바꾸지 않고 휴식 시간을 15초씩 단축하면서 다시 숨을 멈추는 동작을 6-8회 하는 훈련. 체내에 이산화탄소 양을 축적해 고통스럽다고 느끼는 시간을 늘리기 위한 훈련. PADI 어드밴스 프리 다이버 이상의 자격에서 배우는 내용으로 지식이 없는 사람이 하는 일은 위험하기 때문에 하지 말 것. |
| 자크 마욜 | Jacques Mayol | 프랑스인 프리다이버. 영화 그랑블루에서는 주인공의 모델이기도 하다. 라이벌 엔조 마이오르카와 함께 세계기록 다툼을 벌여 전인미도 수심 60m에 도달. 이후 1976년 엘바 섬에서 인류 역사상 처음으로 잠수 100m가 넘는 대기록을 세우며 프리다이빙계의 신으로 불리는 남자. |
| 잔기량 | RV | 숨을 내쉬고 난 뒤 폐에 남아 있는 공기의 양을 가리킨다. |
| 중성부력 | Neutral Bouyancy | 수중에서 뜨지도 가라앉지도 않는 상태를 말한다. |
| 질소마취 | 산소나 질소 등의 기체가 압력 하에서 인체에 중독 증상을 일으키게 해 판단력 저하나 의식장애 등을 일으키는 것.수심이 깊은 곳에 잠수하면 일어날 수 있다. | |
| 초과호흡 | Hyperventilation | 얕고 빠른 호흡을 반복하는 호흡법. 혈액 속 이산화탄소 농도가 떨어져 괴롭다는 신호가 뇌에 전달되기 어려워지기 때문에 괴로움을 느끼기 전 체내 산소량이 한계 이하로 떨어져 블랙아웃을 일으킬 가능성을 높인다. 현재는 초과호흡을 하는 것이 금지되어 있다. |
| 최대폐용량(TLC) | Total Lung Capacity | 최대한 숨을 들이마셨을 때 폐 용량 |
| 카운터 밸러스트 시스템 | Counter Ballast System | 플로트나 보트 위에 설치되는 각각의 가장자리에 도르래가 달린 붐과 드롭라인 웨이트보다 훨씬 무거운 카운터 웨이트로 구성되어있다. 긴급 시에는 카운터 웨이트를 떨어뜨리고 드롭라인에서 문제에 맞는 다이버를 구출하기 위해 사용한다. |
| 카운트다운 | Count Down | 오피셜 톱 2분 전부터 시작되어 오피셜 톱 이후에도 선수가 잠수할 때까지 읽을 수 있는 공식 카운트 |
| 퀵 릴리즈 시스템 | Quick Release System | 간단한 동작만으로 탈착할 수 있도록 되어 있어야 한다. 웨이트벨트나 랜야드 등에는 비상상황에 신속히 풀 수 있도록 반드시 구비돼 있어야 한다. |
| 탄소섬유 | Carbon Fiber | 플라스틱 등에비해 매우 가볍고 탄성도가 높아 고성능이며 효율이 좋은 소재. 깨지기 쉬운 소재라 취급에 주의가 필요한데 이를 사용한 핀은 매우 편하게 수영할 수 있고 또한 추진력도 높다. 꼼꼼하게 다루면 열화도 잘 되지 않아 장기간 사용할 수 있다. |
| 태그 | Tag | 해양 종목으로 선수들의 사전 신고 수심에 놓여 있는 것. 사전 신고 수심에 도달한 선수는 태그를 잡고 수면까지 가져감으로써 수심 도달의 증명으로 한다. 신고 수심에 도달했지만 태그를 가져가지 못한 경우는 -1포인트의 페널티가 된다. |
| 턴 | Turn | 반환 지점. 다이나믹 종목에서는 수영장 벽, 해양 종목에서는 바텀 플레이트가 턴 지점이 된다. |
| 패널티 포인트 | Penalty point | 페널티 포인트 심판(저지) 판정에 의해 선수에게 규칙상의 위반이 있을 경우, 경기 결과에서 마이너스되는 점수. 판정은 옐로카드다. 페널티를 포함한 기록은 세계기록이나 국내기록으로는 인정되지 않는다. |
| 패킹 | Packing | 정상 호흡으로 공기를 들이마신 후 입을 팍팍 펌프처럼 만들어 폐로 공기를 보내는 호흡법. 이를 통해 체내에 유입되는 폐활량을 늘린 상태에서 잠수할 수 있다. 훈련을 통한 폐 유연성과 함께 채워 넣을 수 있는 산소량을 늘릴 수 있다. 그러나 패킹을 함으로써 폐에 부상을 가할 가능성도 있기 때문에 현재는 일반적으로 권장되지 않는다. |
| 퍼스널 베스트(PB) | Personal Best | 공식·비공식을 불문하고 도달할 수 있었음을 자타가 인정하는 본인 최고의 기록. |
| 퍼포먼스 | Performance | 선수가 경기를 하는 것. 선수는 페널티없이 안전하게 경기를 진행, 관중이 보는동안 불안함 없이 지켜볼 수 있는 퍼포먼스를 하는 것이 가장 중요하다. |
| 페이셜 이머젼 | Facial immersion | 수면에 엎드린 상태에서 얼굴을 물에 담그고 스노클로부터 천천히 호흡을 반복해 심신을 편안하게 하는 방법. 경기 전이나 실전 전에 하면 심박수를 낮추기 위해 효과적이라고 할 수 있다. |
| 포유동물반사(MDR) | Mamalian Diving Reflex | 머리(안면)가 물에 잠기면 뇌로 신호가 보내져 무의식적으로 심박수가 감소하는 신체 메커니즘. |
| 포인트 | Point | 각 종목의 결과는 포인트로 대체되어 순위나 랭킹이 결정된다. 해양 종목 : 1m = 1포인트 스태틱 종목 : 1초 = 0.2포인트 다이내믹 종목 : 1m = 0.5포인트 |
| 풀풋핀 | Fullfoot fin | 수면 또는 물속을 보다 효율적으로 헤엄치기 위해 필요한 발에 장착하여 사용하는 도구를 말한다. 우리나라말로는 오리발이라고 불린다. 발뒤꿈치까지 덮힌 것을 풀풋핀이라고 한다. 보통 삭스를 착용하고 그 위에 핀을 착용한다. |
| 프라나야마 | Pranayama | 호흡을 조절하는 방법. 요가에서 사용되는 호흡을 사용한다. 호흡을 조절하기 쉬워짐으로써 불안감을 줄이고 진정시킬 수 있다. |
| 프란치스코 피핀 페레라스 | Francisco Pippin Pereiras | 1962년생 쿠바인 프리다이버. 움베르토 펠리체리와 함께 세계기록을 갈아치웠고 2000년에는 노 리미트 종목에서 수심 162m의 대기록을 세운 인물. |
| 프렌젤 압력평형 | Frenzel maneuver | 귀의 압력평형(이퀄라이징) 방법 중 하나. 혀와 목 근육을 수축시켜 구강 내 공기를 귀로 보내는 방법. |
| 프로테스트 | Protest | 경기결과 발표 후 15분 이내에 자신의 결과 및 다른 선수의 결과에 대해 심판(저지)에게 의의 신청을 하는 것. 신청자는 동시에 약 $50 정도를 내야 하지만 판정이 번복되고 심판단이 그 정당성을 인정할 경우 반납된다. |
| 프리 이머젼 | Free Immersion | 물밑으로 연결되어있는 로프를 천천히 잡으면서 단숨에 수직으로 잠수하며 수심을 겨룬다. 핀은 사용하지 않고 잠수 중 장착하고 있는 웨이트의 양을 바꾸면 안 된다. |
| 프리다이빙 컴퓨터 | Freediving computer | 프리다이빙 기능을 탑재한 다이브 컴퓨터. 주로 잠수 수심과 시간을 계측하기 위해 사용되는 다이브 컴퓨터. 1초에 3회의 계측을 하여 항상 정밀한 수심 변화를 알 수 있다. 상승을 결정하는 깊이나 시간에 알람이 울리도록 설정할 수도 있어 해양 종목을 할 때 빼놓을 수 없는 아이템이다. |
| 프리폴 | Free fall | 수압에 의해 웻슈트나 폐의 공기가 압축되어 부력이 감소하고, 수영을 하지 않아도 몸이 마음대로 가라앉는 상태. 이것에 의해 완전히 릴렉스한 상태로 잠수할 수 있기 때문에 산소 소비를 억제한 상태에서 하강 할 수 있다. |
| 플로트 | Float | 수면에서의 휴식이나 다이브의 준비, 긴급 시 다이버의 서포트에 사용한다. 드롭라인을 설치, 상승의 보조를 하기 위해서도 사용한다. |
| 핀 키퍼 | Fin Keeper | 발목 주위를 둘러싸고 발 뒤꿈치 아래에서 멈추는 세 갈래 밴드. 핀을 신었을 때 착용감이 향상됨. |
| 혈당수치 | 체내에 흐르는 혈액 속의 글루코스(포도당) 농도를 말한다. | |
| 화이트 아웃 | White out | 과도한 패킹으로 확장된 폐가 심장을 압박해 빈혈, 어지럼증과 비슷한 증상을 일으키는 것. 실전 경기 전에 화이트 아웃을 일으켜 스타트를 실패해 버리는 경우도 드물지 않다. |
| 화이트 카드 | White Card | 경기나 대회에서 선수가 아무런 트러블 또는 실수 없이 올바르게 퍼포먼스를 마쳤음을 증명하는 판정 결과. |
| 회복호흡 | Recovery Breath | 수면에 올라왔을 때 하는 호흡을 말한다. 수면에 도착함과 동시에 절반 정도의 숨을 지그시 내쉬고, 이후 빠르고 깊게 숨을 들이마시는 동작을 3회에서 5회 반복한다. |
| 횡경막 호흡 | 복식호흡이라고도 부른다. 숨을 들이마실 때 복부를 바깥쪽으로 확장함으로써 폐 바닥 쪽에서 호흡한 공기가 가득 차 복부가 확장된다. 다음으로 흉식호흡을 통해 폐 위쪽으로 공기를 모아 매우 많은 공기를 마실 수 있다. 숨을 내쉴 때는 편안하게 폐 윗부분부터 아랫부분까지 의식해 천천히 내쉬면 75%가량 기체 교환이 가능하다. 정상호흡에서는 약 30%의 환기율 |